Le Hip-Hop est bien plus qu'un simple style de danse, c'est une culture, un état d'esprit et un moyen d'expression . Né dans les rues du Bronx à New York dans les années 70, il a évolué pour devenir un mouvement artistique influent mêlant danse, musique, graffiti et DJing .

Hip-Hop Chorégraphique

Le Hip-Hop Chorégraphique repose sur une structure claire et progressive, où les danseurs apprennent et perfectionnent des bases solides du hip-hop tout en explorant l’univers des chorégraphies de groupe.

Dans ce style, une chorégraphie est construite de A à Z.

Les danseurs travaillent :

✔ Les bases fondamentales du hip-hop
✔ La mémoire chorégraphique et la coordination
✔ L’expressivité et la mise en scène
✔ La gestion de l’espace et du rythme
✔ La connexion avec la musique et les autres danseurs

Le Hip-Hop Chorégraphique est idéal pour les danseurs souhaitant développer leur technique, apprendre à danser en groupe, et s’entraîner pour des représentations scéniques, tout en s’amusant !

Hip-Hop Freestyle

Le Hip-Hop Freestyle met l’accent sur l’individualité du danseur et son expression personnelle. Contrairement au hip-hop chorégraphique, il ne repose pas sur une séquence de mouvements fixes, mais sur l’improvisation et la créativité.

Les points essentiels du freestyle :

✔ Le développement du ressenti musical
✔ L’apprentissage des bases techniques du hip-hop (bounce, top rock, footwork, waves, isolations…)
✔ La spontanéité et la capacité à improviser
✔ La gestion du corps et du flow personnel
✔ La confiance en soi et l’exploration des émotions à travers le mouvement

Le Hip-Hop Freestyle permet de s’exprimer physiquement sans mots, en ressentant et en incarnant la musique de manière unique. Il est aussi essentiel pour apprendre à danser, à réagir en temps réel à la musique, et à se connecter à son propre corps.

Heels – La danse en talons : élégance et puissance

Le Heels , ou danse en talons, est une discipline qui mélange sensualité, élégance et technique , tout en mettant l'accent sur la confiance en soi et l'expression corporelle . Ce style, popularisé par les clips et performances de grandes stars comme Beyoncé ou Madonna, puise ses influences dans le jazz, le hip-hop, le voguing et le cabaret .

Les fondamentaux du Heels

• Posture et port de tête : Apprendre à se tenir avec grâce, allonger la silhouette et travailler l'équilibre sur talons.
• Marche et déplacements : Développer une démarche fluide et assurée, en explorant différentes façons de bouger avec des talons hauts.
• Isolation et contrôle du corps : Accentuer la mobilité du bassin, des épaules et des hanches pour un rendu expressif et précis.
• Travail du sol et transitions : Apprendre à se mouvoir avec aisance, en incorporant des poses et des descentes élégantes.
• Expression et confiance en soi : Se libérer des jugements, explorer sa féminité (ou sa sensualité selon l'identité de chacun), et assumer pleinement son charisme sur scène.

Un style polyvalent et inclusif

Le Heels n'est pas réservé aux femmes ! C'est une danse ouverte à tous, permettant d'explorer l'assurance, la sensualité et la présence scénique , peu importe son genre ou son niveau.

Salsa & Bachata – Le rythme latino au cœur de la danse

La Salsa – Énergie et dynamisme

Originaire de Cuba et des Caraïbes , la salsa est une danse rythmée, festive et pleine de vitalité . Elle mélange des influences africaines, espagnoles et jazz, et se danse sur une musique rapide et entraînante.

Les bases de la Salsa

✔ Pas de base dynamique : Un jeu de pas rapide et fluide qui se danse sur 8 temps (1-2-3, pause, 5-6-7, pause).
✔ Connexions et tours : La Salsa est riche en passes et en tours impressionnants, demandant coordination et écoute du partenaire.
✔ Musicalité et improvisation : Chaque danseur apprend à ressentir les instruments (percussions, cuivres, piano…) pour adapter son style et son énergie.
✔ Styles variés : Salsa Cubaine (Casino), Salsa Portoricaine (On1, On2), Salsa Colombienne, chacune avec son propre rythme et style de déplacement.

Pourquoi danser la Salsa ?

• Excellente pour l'endurance et le cardio
• Un style dynamique et joyeux
• Développe l'écoute et la connexion avec son partenaire
• Se danse dans le monde entier, parfait pour s'intégrer dans les soirées latines

La Bachata – Sensualité et fluidité

Venue de République Dominicaine , la Bachata est une danse plus douce et romantique que la Salsa. Elle repose sur une connexion intense entre les partenaires et un rythme sensuel et envoûtant .

Les bases de la Bachata

✔ Pas de base en 4 temps : Un pas latéral avec une accentuation sur le 4e temps qui donne un mouvement fluide et sensuel.
✔ Vagues et isolations corporelles : La Bachata moderne et Sensual intègre des mouvements de corps harmonieux et artistiques.
✔ Juegos de pies (jeux de pieds) : Pour les danseurs avancés, la bachata permet d'incorporer des jeux de jambes raffinés.
✔ Connexion et guidage : La danse repose sur une connexion subtile où le leader guide avec douceur et précision.

Pourquoi choisir la Bachata ?

• Une danse accessible et rapide à apprendre
• Exprime sensualité et fluidité
• Un mélange entre romantisme et passion
• Se danse en soirée latine dans le monde entier

 Danse Classique – L'élégance et la rigueur

La danse classique est un art ancestral qui repose sur la grâce, la précision et la discipline . Elle est née dans les cours royales européennes et s'est développée avec des techniques strictes qui permettent une maîtrise complète du corps et du mouvement.

Les fondamentaux de la danse classique

✔ Posture et alignement : Un travail précis du maintien du dos, de l'allongement des lignes et de la posture.
✔ Les cinq positions : La base fondamentale de la danse classique.
✔ La souplesse et la force : Chaque mouvement demande un équilibre entre douceur et puissance.
✔ Le travail en pointes (pour les danseurs avancés) : Apprendre à danser sur la pointe des pieds, une des techniques emblématiques du ballet.

Pourquoi choisir la danse classique ?

• Développer la discipline et la rigueur
• Renforce le corps en profondeur (muscles, souplesse, posture)
• Apprends la grâce et l'élégance
• Est une excellente base pour de nombreux autres styles de danse

Danse Contemporaine – La liberté du mouvement

Née en réaction à la rigueur de la danse classique, la danse contemporaine est un style expressif, fluide et organique , qui mélange différentes influences (ballet, danse moderne, improvisation). Elle explore les émotions, l'espace et la connexion au sol .

Les principes de la danse contemporaine

✔ L'exploration du mouvement : Contrairement à la danse classique, les mouvements ne sont pas codifiés et peuvent être interprétés librement.
✔ Le travail au sol : Utilisation du sol pour rouler, glisser, s'appuyer, contrairement au ballet qui privilégie l'élévation.
✔ L'expression des émotions : Chaque danseur explore son propre langage corporel.
✔ Le rapport à la gravité : Lâcher-prise, poids du corps, équilibre et déséquilibre sont au cœur de cette danse.
✔ Les contrastes : Alternance entre tension et relaxation, mouvements fluides et saccadés, moments d'introspection et d'explosion d'énergie.

Pourquoi choisir la danse contemporaine ?

• Permet une grande liberté d'expression
• Favoriser la connexion entre émotions et mouvement
• Encourager la créativité et l'improvisation
• Développer la souplesse, la fluidité et la conscience du corps

Dancehall & Ragga Jam

Le Dancehall est une danse urbaine originaire de Jamaïque, inspirée du reggae et du hip-hop. Dynamique et expressif, ce style se caractérise par des mouvements fluides, un groove naturel et une forte connexion à la musique .

Le Ragga Jam , développé par Laure Courtellemont, est une version plus chorégraphiée et accessible du Dancehall, mélangeant influences hip-hop et afro pour une danse énergique et stylée.

Les bases du Dancehall

✔ Un groove naturel et un rebond constant sur la musique
✔ Des pas codifiés comme le Willy Bounce, Butterfly, Bogle
✔ Une attitude assumée et expressive
✔ Un mélange de fluidité et d'énergie explosive

Pourquoi essayer le Dancehall ?

• Une danse festive et dynamique
• Un style qui développe la confiance en soi et l'attitude
• Un excellent moyen de ressentir la musique et de s'exprimer librement

Viens découvrir l'énergie du Dancehall et laisse-toi porter par le rythme jamaïcain !